Consigli degli esperti di sanità pubblica cinesi per i cinesi: come possono gli individui prevenire il COVID-19

I "tre set" di prevenzione delle epidemie:

indossare una maschera;

mantenere una distanza di oltre 1 metro quando si comunica con gli altri.

Mantenere una buona igiene personale.

Protezione "cinque bisogni":

la mascherina deve continuare a essere indossata;

Mantenere la distanza sociale;

Coprirsi la bocca e il naso con le mani quando si tossisce o starnutisce

Lavarsi spesso le mani;

Le finestre dovrebbero essere il più aperte possibile.

Note guida sull'uso della mascherina

1. Le persone con febbre, naso chiuso, naso che cola, tosse e altri sintomi e il personale che le accompagna devono indossare la mascherina quando si recano in strutture sanitarie o in luoghi pubblici.

2. Si raccomanda agli anziani, alle persone in compagnia e ai pazienti affetti da malattie croniche di indossare la mascherina quando escono.

3. Incoraggiamo le persone a portare con sé le mascherine. Si raccomanda di indossarle in spazi ristretti, aree affollate e quando è necessario un contatto ravvicinato con gli altri.

Metodo corretto di lavaggio delle mani

"Lavarsi le mani" significa lavarsi le mani con un disinfettante o con sapone e acqua corrente.

Lavarsi correttamente le mani può prevenire efficacemente l'influenza, la malattia mani-piedi-bocca, la diarrea infettiva e altre malattie infettive.

Utilizzare metodi di lavaggio delle mani adeguati e lavarsi le mani per almeno 20 secondi.

Tecnica di lavaggio in sette fasi per ricordare questa formula: "interno, esterno, clip, fiocco, grande, supporto, polso".

1. palmo, palmo contro palmo si sfregano a vicenda

2. Dorso delle mani, palmi delle mani. Incrocia le mani e strofinale.

3. Unisci le mani, palmo contro palmo, e strofina le dita.

4. Piega le dita a formare un arco. Piegale strettamente insieme, quindi arrotolale e strofinale.

5. Tenere il pollice nel palmo, ruotarlo e strofinarlo.

6. Solleva le dita e strofinale tra i palmi.

7. Lavare il polso.