Consigli degli esperti di sanità pubblica cinesi per i cittadini cinesi: come possono i singoli individui prevenire il COVID-19?

I "tre pilastri" della prevenzione delle epidemie:

indossare una mascherina;

Mantieni una distanza di oltre 1 metro quando comunichi con gli altri.

Cura la tua igiene personale.

Protezione: i "cinque bisogni"

La mascherina deve continuare a essere indossata;

Mantenere le distanze sociali;

Quando tossisci o starnutisci, copri bocca e naso con le mani.

Lavarsi spesso le mani;

Le finestre dovrebbero essere aperte il più possibile.

Note informative sull'uso della mascherina

1. Le persone con febbre, naso chiuso, naso che cola, tosse e altri sintomi, nonché il personale accompagnatore, devono indossare la mascherina quando si recano presso strutture sanitarie o luoghi pubblici.

2. Si raccomanda che gli anziani, le persone che vivono in compagnia e i pazienti affetti da malattie croniche indossino la mascherina quando escono di casa.

3. Incoraggiamo le persone a portare con sé le mascherine. Si raccomanda di indossare le mascherine in spazi chiusi, aree affollate e quando è necessario un contatto ravvicinato con altre persone.

Metodo corretto di lavaggio delle mani

"Lavarsi le mani" significa lavarsi le mani con un disinfettante per le mani o con sapone e acqua corrente.

Un corretto lavaggio delle mani può prevenire efficacemente l'influenza, la malattia mani-piedi-bocca, la diarrea infettiva e altre malattie infettive.

Utilizzare metodi di lavaggio delle mani adeguati e lavarsi le mani per almeno 20 secondi.

Tecnica di lavaggio in sette fasi per ricordare questa formula: "interno, esterno, clip, fiocco, grande, stand, polso".

1. strofinare i palmi delle mani l'uno contro l'altro

2. Dorso delle mani, palmi sul dorso delle mani. Incrocia le mani e strofinale

3. Unisci le mani, palmo contro palmo, e strofina le dita l'una contro l'altra.

4. Piega le dita a formare un arco. Tieni le dita strette l'una contro l'altra, arrotolale e strofinale.

5. Tenere il pollice nel palmo, ruotarlo e strofinarlo.

6. Sollevate le dita e strofinate le punte delle dita l'una contro l'altra nei palmi delle mani.

7. Lavare il polso.